Végleges megoldás azoknak, akik szeretnének egészségesek maradni, és visszahízás nélkül fogyni.

NYERŐ formula (1).gif

 Érezted már úgy, hogy az egész eddigi életed egy állandó fogyókúra?

Elképzelted már milyen lenne erőlködés, kínzó éhség nélkül könnyen fogyni?

 

 

Ha a válaszod igen, akkor biztos lehetsz benne, hogy neked szól ez a könyv! 

Nem egy újabb diéta trendről van szó, hanem egy érthető, tényeket feltáró és összegző írásról, ami rámutat arra, hogy hogyan is kell egyszerűen úgy életmódot váltani, hogy mellette súlyt csökkents, egészséges és kitartó maradj. Nem egy módszer, csupán egy sallangmentesen iránymutatás, ami tisztázza a félrevezető dolgokat, amit eddig a diéta kultúra tévesen vert a fejünkbe.

Az életmódváltást
célzó próbálkozások többnyire 
ugyanazon okok miatt sikertelenek:

01

TUDÁSHIÁNY

A sok félrevezető információból próbálja mindenki megfejteni, mit is jelent az egészséges életmód. Gyakori probléma, hogy összetévesztik az egész napos koplalással, zöldség és saláta evéssel, és mérhetetlen számú edzéssel az egészséges életmódot.

02

IDŐHIÁNY, STRESSZ

Bizonyára veled is megesett már, hogy egy stresszes munkanap után már sem energia, sem idő nem maradt semmire, nemhogy önmagaddal törődj. Örültél, ha képes voltál egy egyszerű vacsorát összedobni.

Nem is várható el senkitől, hogy állandó szigorú diétákat kövessen, ami végül teljes testi-lelki összeomláshoz vezet.

03

ESZKÖZ HIÁNY

 A megvalosításhoz bizony szükségesek eszközök,  gyakorlati tanácsok és példák, ezek nélkül tényleg nem sok mindenkinek van esélye egy tartós életmódváltás elérésére.

04

ROSSZ MÓDSZERTAN

A program során bebizonyítom, hogy egyáltalán nem a lemondásokról, és a megszorításokról szól egy életmódváltás.

Hisz nincs EGYETLEN EGY étkezési módszert sem, ami mindenkinél ugyanúgy működik, ha pedig működik azt muszáj időről-időre módosítani, hisz mi is és az életkörülményeink is változnak, ez a könyv erre a változásra is felkészít.

05

FELELŐSSÉGVÁLLALÁS

 Saját magadért és az egészségedért neked kell vállalni a felelősséget, azonban külső segítség nélkül nem olyan mértékű a haladás, ahogy elképzeljük.  Ha meghoztad a döntést ez a könyv lesz az, ami támogatja minden lépésed.

A sok sikertelen próbálkozás után, egyre többen keserednek el, és nem mernek újba kezdeni, mert FÉL mindenki a lemondásokkal és kudarcokkal teli élettől.

Hidd el, nem benned van a hiba, valószínű egy olyan rendszert, akartál magadra erőltetni, ami nem a Te életkörülményeidhez alkalmazkodott.

Ha ezek a rendszerek működnének, valószínű nem írtam volna meg ezt a könyvet...

Hiszen ezek többnyire elavult tilalmakra, értelmetlen megszorításokra épülnek, amelyek egyszerűen nem működnek. Mindegyiknek ugyanaz a vége, sikertelenség, mentális fáradtság, visszahízás, majd az önbecsülés tovább csökkenése.

Nem foglalkozik azzal a ténnyel, hogy nem mindenki főállásban szeretne fogyókúrázni és sportolni. Nem fenntartható megoldásokat adnak, nem átlag életet élő embernek. Ezek nem a te igényeidhez igazodnak. Másrészt nem adnak időt a változáshoz, hogy te is egyre tudatosabbá és egészségesebbé válj.

Ahhoz, hogy élvezhető is legyen, a drasztikus megvonások, tiltások helyett meg kell adni minél több dolgot a szervezetednek. Lássuk be nem szeret senki állandó lelkiismeret furdalással küzdeni, amiért nem tartotta be az aznapi előírásokat.

Ez a könyv, azért született meg, hogy
ÚJ esélyt adjon.

A legtöbben nőnek, nem kisebb ruhamértere van szüksége...

A tudatos étkezésnek eredménye a jó emésztés, testsúlycsökkenés, tiszta bőr, egyensúlyi hormonháztartás, megfelelő energia, A mozgásnak abban lesz szerepe, hogy növelje az állóképességed, energikusabb, erősebb légy, és tónusosabb

Az önbizalom az érzelmi, mentális állapotodra épül és nincs összefüggésben az optimális testsúlyoddal. Ezt úgy képzeld el, hogy te a számodra optimálisnak gondolt célsúlyod elérése nélkül is fel mered venni a strandon a kedvenc bikinid. Ez arról szól, hogy jól érzed magad a saját bőrödben. Le merem fogadni, hogy neked is van olyan ismerősöd, akinek irigylésre méltó alakja van, mégis feszeng a strandon. Ő valószínű önbizalom hiánnyal küzd.

Ez az az erő amivel rendelkezned kell, amit elő kell hívni, hisz ez mindenkiben ott van! Ez az erő segít neked a nehezebb napokat átvészelni. Ez segít a döntést nap, mint nap meghozni, hogy foglalkozz az egészségeddel, testeddel, lelkeddel. Ehhez meg kell változnod és végül boldog és elégedett lehetsz. Ebben segít neked a könyv.

Miért működik ez a módszer?
Mert fenntartható, élhető, így a fogyás is jóval egyszerűbb

Minden alapelv egyszerű, érthető és működőképes.

A fokozatosságra épül, ahol a haladás a saját tempódban történik, így van időd megismerni a szervezeted valós igényeit és jelzéseit. 

Ahol apró és fokozatos változásokon keresztül fogod elérni a célod!

Testmozgással, táplálkozással kapcsolatos új szokások kialakításában segít, amik tartósak, ráadásul erőlködés nélkül érhető el. 

Hogyan lehetséges ez?

Új szemléletmód kialakításával

A sikeres fogyás kulcsa nem azon múlik, hogy mennyire vagy elszánt, vagy mennyire jól bírod az éhezést, hanem a szemléletmódon, amellyel tekintesz az ételekre, az életmódodra, ugyanis minden mindennel összefügg.

Konkrét gyakorlati tanácsokkal

Melyeket már mától használhatsz, ezeket betartva garantáltan fogysz. Végigvezetlek a legegyszerűbb módon a táplálkozási alapokon, ahol nem a grammok, hanem a minőségi tápanyagok számítanak.

A könyv olyan tényezőkre is rámutat, amikkel korábban semelyik tanácsadó nem foglalkozott, de Te most pontosan ezekkel könnyítheted meg az élemtódváltással kapcsolatos céljaid.

MIBEN MÁS MÉG EZ A KöNYV?
Könnyű, egyszerű gyakorlati tanácsokat ad, hétköznapi embereknek.

Hajlamosak vagyunk mindig mindent túlgondolni és túlbonyolítani, sokszor pont emiatt futnak zátonyra a próbálkozásaink.

Az életmódváltás legpraktikusabb, legkézelfoghatóbb oldalát szeretném megtanítani mindenkinek, a könyv írása közben végig arra törekedtem, hogy aki kezébe veszi, annak időt és energiát spóroljon meg.

 

Így végig a lényegre tud mindenki összpontosítani, és lesz idő felkészülni a változásra.

A könyvben leírt elveket, bárki elsajátíthatja 
AKÁR zsúfolt hétköznapokba is beilleszthető.

RÉSZLETEK a könyvből

Előzetes- ÖNISMERET-

Az első és legfontosabb, hogy képes legyél szeretni elfogadni önmagadat. Az effajta törekvések mind saját magunk megértésére irányulnak, amik által könnyebben megértjük a tetteinket, ellenállásainkat. Ahhoz, hogy elindulj és felépítsd a Te saját stratégiád az önfejlesztéssel kell kezdeni. Pontosan azért, hogy a későbbiekben a tőled telhető dolgokat meg tudd tenni és azokra a tényezőkre koncentrálhass, amikre van befolyásod.

Előzetes -SZEMLÉLETMÓD-

Új gondolatok az egészségről, a táplálkozásról és a hogyanokról.

Előzetes -FÓKUSZ-

Meg kell találni a saját lelki békédet, nap, mint nap gyakarolnod kell az önfegyelmet, hogy céljaid elérd, hogy fel tudd venni a harcot a nap, mint nap téged érő stressz ellen.

Előzetes - SZOKÁSOK

A szokásaink nagy része tudattalanul alakul ki, azonban formálhatjuk, ha ezt megérted képes leszel változtatni rajta. Ha megfigyeled önmagad, kiderül, hogy jóval több "ösztönös" cselekedeted van, mint azt gondolnád, jusson eszedbe például a reggeli rutinod. (Ugye mennyire hasonló minden reggeled?)

Előzetes -AKCIÓTERV-

Ahogy az élet számos területén, itt is csak akkor tudod a célod elérni, ha komplex terved van, ezt a könyv biztosítja ezt számodra, ha az itt leírtakat alkalmazod borítékolható a siker. Azonban nem ámítalak ugyanis a türelmed és teljes elköteleződés nélkül ez sem fog sikerülni, de Együtt képesek vagyunk rá!

Előzetes -TÁPLÁLKOZÁS-

Az életmódváltó akcióterv lépéseinek egyike a táplálkozási terv tudatos felépítése. Ez az összes többi tényezőre kihat valamilyen módon. Komoly erővel bír a teljes programod alatt és sikered alapköveit mentálisan, illetve fiziológiai szempontok alapján ezzel kölcsönhatásban tudod egymásra illeszteni.

MIT ÍGÉREK CSERÉBE HA TE HAJLANDÓ VAGY..

1.

 MEGFOGADNI A KÖNYVBEN LEÍRTAKAT

2.

ELŐRE TERVEZNI 

3.

ELKÖTELEZNI MAGAD ÉS MEGVALÓSÍTANI A TANULTAKAT

4.

TÜRELMES LENNI ÖNMAGADHOZ

1

SZENVEDÉS NÉLKÜLI, KÖNNYŰ BETARTHATÓ

 ALAPELVEKET

2

VISSZAHÍZÁS NÉLKÜLI FOGYÁST

3

EGÉSZSÉGET

100% GARANCIA

A sikeres fogyás kulcsa nem azon múlik, mennyire jól bírod az éhezést, hanem a szemléletmódon. Nagyobb jelentősége annak van, hogy hogyan gondolkodsz magadról az egészségről és ezek fontosságáról.

 

Van aki sose tanul a korábbi rossz példákból és megvon még több mindent magától, ahelyett, hogy normális mennyiségű és minőségű ételt venne magához, amitől energiája lesz. Ehelyett téves régi eszmék szerint, sokan kiéheztetik magukat, legyengítve szervezetüket, lassítva az anyagcserét ami végül fogyás helyett hízáshoz és falásrohamokhoz vezet.

Ha Te nem ezt szeretnéd, üdv a klubban.

Ha követed a könyvben leírtakat, biztosíthatlak arról, hogy napról-napra egészségesebbé, energikusabbá válsz, és emellett fogyni is fogsz. 

Raw

1

További részletek a könyvből

Hogyan kerüld el az érzelmi evést?

Miért pont ellenkező hatást érsz el, azzal, ha még kevesebbet eszel?

Miért ne hagyd ki a reggelidet soha.
 

Hogyan legyen több energiád, az igazán fontos dolgokra?

Hogyan tanuld meg az étrend tervezést legkönyebben.

Mi hízlal valóban és mi nem?

 
secret

Létezik-e TITOK?
 

Igen, csak jó helyen kell keresni. Ugyanis nem a lemondásokról szól az életmódváltás. Egyszerű, tartható alapelveket alkalmazunk, amit szigorúan lépésről-lépésre kell bevezetned a leírtak szerint. Ha követed a lépéseket, nem lesz szükséged többé megszorító diétákra.

Az évek során arra jöttem rá, hogy az életmód legnehezebb része, az hogy hogyan ültessük át a gyakorlatba a tanult elemeket.

Erre nem tanít meg egy könyv sem, és nincs erre vonatkozó segítség, valójában pedig erre van szüksége mindenkinek. Enélkül csak egy adag tudás kupacon várjuk a nagy motivációnk eljövetelét.

Miért alkalmazd te is a könyvben leírtakat?

100%

GARANCIA

MERT, AZONNAL ALKALMAZHATÓ TUDÁST AD

ÉS ÖRÖKÉLETŰ ALAPELVEKRE TANÍT MEG

 

Tudom, hogy most mi jár a fejedben.  Szeretnél belevágni az életmódváltásba, de anyagilag nem engedheted meg magadnak, ugye? 

Pontosan hisz minden, ami egészséges az drága...

01

VALÓBAN DRÁGA, HA MINDENT ÖSSZE-VISSZA VÁSÁROLSZ, MERT NEM TERVEZED MEG A MENÜDET ÉS NEM ÍRSZ BEVÁSÁRLÓ LISTÁT

02

VALÓBAN DRÁGA, HA MINDENFÉLE POROKAT, FOGYÁST SEGÍTŐ KAPSZULÁKAT ÉS ZSÍRÉGETŐ BOGYÓKAT VÁSÁROLSZ

03

VALÓBAN DRÁGA, HA AZT GONDOLOD, HOGY A

MINDENMENTES ÉS A "LEGEGÉSZSÉGESEBB" CÍMKÉVEL ELLÁTOTT ÉLELMISZEREKET KELL VENNED

04

VALÓBAN DRÁGA, HA EGYBŐL A LEGMENŐBB EDZŐTEREMBEN VÁSÁROLOD MEG A BÉRLETET, AMIT NEM IS HASZNÁLSZ KI.

Mit ad és mennyit ér ez a könyv? 

Amit kapsz

Ennyit ér

Egészséget, kiegyensúlyozottságot, amit az egész család kamatoztathat.

15.png

Nehéz pénzben kifejezni, hisz mindenki maga dönti el, hogy mennyit ér az egészsége.

Életre szoló tudást és olyan alapelveket, amikről senki nem szeret beszélni.

17.png

Egy táplálkozás és életmóddal kapcsolatos képzés 50.000-150.000 Ft-ért érhető el.

Általános érvényű táplálkozási és életmódváltó programot, ami nem megy ki a divatból.

14.png

Egy időszakos 4-6 hetes  táplálkozási és életmód tanácsadás 25.000-200.000 Ft-ig terjed.

Tudományos alapokon nyugvó ismeretek gyűjteménye, megbízható forrásokból.

sales oldal képek.png

Az internetnek köszönhetően, ma már sok ingyenes anyag elérhető, de sokszor a forrás eredete nem ismert, vagy többnyire egyéni vélemény megosztásról van szó, ami lássuk be nem sokat ér.

Rengeteg forrásból származó mégis lényegretörő anyag, ami több éves tanulmányok, olvasottak és tapasztalatok írásos összefoglalója.

16.png

Az idő, amit arra fordítanál, hogy különböző helyekről beszerezd a könyvben található információkat, magadra vagy a családodra használhatod. Ára felbecsülhetetlen.

Mikor kezdj bele?

A legkézenfekvőbb válasz, hogy MOST.

Lehetséges, hogy már többször is szemtanúja voltál mások sikertörténeteinak, úgyhogy most RAJTAD a sor. 

Ha MOST nem változtatsz, egy év múlva is pont ugyanitt leszel. 

Gyakran Ismételt Kérdések

KÉRDÉS: Mennyi időt vesz igénybe a program?
KÉRDÉS: Mennyi időt vesz igénybe a program?

VÁLASZ: Elsősorban rajtad fog múlni, hogy mennyi időt szánsz MAGADRA. Emellett persze az idő teltével, egyre kevesbé fogod érezni, hogy elvesz az idődből, de ehhez arra van szükség, hogy az elején minimum 1-4 héten keresztül maximálisan ide helyezd a fókuszod, majd a tudatosságod növelésével a szabályok betartásával egyre kevesebb időre lesz szükséged, hogy mindenre figyelj.

press to zoom
KÉRDÉS: Ha nem fogyok, akkor valamit rosszul csinálok?
KÉRDÉS: Ha nem fogyok, akkor valamit rosszul csinálok?

VÁLASZ: Zsírból fogyni nehézebb, és több időt vesz, azonban tartosabb. Nem minden változást mutat a mérleg.A fogyás nem lineáris, amiatt hagyják abba sokan. Azonban most megnyugatatlak, mert vannak aktív fogyási szakaszok is, de elsősorban adaptálódik a szervezet.

press to zoom
KÉRDÉS: Lehet-e sikeres az életmódváltás egyedül, segítség nélkül?
KÉRDÉS: Lehet-e sikeres az életmódváltás egyedül, segítség nélkül?

VÁLASZ: Igen, ha elegendő időt, energiát szánsz arra, hogy mindennek utánna olvass, tanulj, tájékozódj. Ez a program ezt az utat rövidíti le.

press to zoom
KÉRDÉS: Milyen hamar lehet fogyni így?
KÉRDÉS: Milyen hamar lehet fogyni így?

VÁLASZ: Ha gyorsan szeretnél sokat fogyni, akkor ez a program nem neked szól. Itt a külső átalakulás egy belső, mély elhatározás folyamat eredménye, amit pedig egy türelmes tanulási szakasz előz meg. tudom nem hangzik olyan jól, mint egy 6 hetes álomalak kihívás, de nem is fogsz tönkremenni se mentálisan, se fizikálisam, és visszahízni sem fogsz.

press to zoom
KÉRDÉS: Milyen táplálékkiegészítőkre lesz szükségem?
KÉRDÉS: Milyen táplálékkiegészítőkre lesz szükségem?

VÁLASZ: Semmilyenre. Nem a zsírégető, anyagcsere pörgetőktől leszel egészséges, és fogyni sem ezektől fogsz.

press to zoom
KÉRDÉS: Hogyan tehetem fel a kérdéseimet?
KÉRDÉS: Hogyan tehetem fel a kérdéseimet?

VÁLASZ: A felmerülő kérdéseidet e-mailben felteheted, és ahogy időm engedi megválaszolom, a PRO csomag pedig tartalmaz 1 órás online konzultációt.

press to zoom
KÉRDÉS: Édességet lehet enni a program közben?
KÉRDÉS: Édességet lehet enni a program közben?

VÁLASZ: Azok az édességek, amelyek nem a célodat szolgálják helyettesíteni lehet, a te kreativitásod múlik, hogyan teszed ezt.

press to zoom
KÉRDÉS?: Le kell mondani a kedvenc ételeimről?
KÉRDÉS?: Le kell mondani a kedvenc ételeimről?

VÁLASZ: Nem, hiszen a program során azt tanulod meg, hogyan készítheted el akár a kedvenc ételeid egészséges kivitelben.

press to zoom
KÉRDÉS: Hogyan kapom meg az anyagot?
KÉRDÉS: Hogyan kapom meg az anyagot?

VÁLASZ: Minden digitális, online formában elérhető, illetve letölthető.

press to zoom
KÉRDÉS: Kell-e sportolnom?
KÉRDÉS: Kell-e sportolnom?

VÁLASZ: A mozgás fontos része az életmódváltásnak, de tudnod kell, hogy akár otthoni saját testsúlyos edzést végzel, akár konditermi súlyzós edzést nyomsz, vagy csak épp naponta elmész sétálni, ugyanolyan jó, és elfogadott. A lényeg, hogy megtaláld azt mozgásformát, amiben örömöd leled.

press to zoom

 TOVÁBBI ELŐNYÖK

Tudatosabb életmód

Egész másképp fogsz tekinteni ezután az ételekre

Az életed többi területén is pozitív változást fog bekövetkezni.

Puffadás, teltségérzet megszűnése, több energia

Nem akarsz többé diétázni

Elhivatottságom és szakértelmem esszenciája

 A csomag értéke 39.900 Ft

Normál ár 24.990 Ft

PRO

sales oldal képek (2).png

AJÁNDÉK
- mozaik étrend
- még több edzős videó

1 órás konzultáció

 -  Lehetőséged lesz a könyv elolvasása után, online feltenni a kérdéseidet.

60 oldalas e-book

  •  Egyszerű, követhető programterv

  • Tartós fogyás és az egészség eléréséhez

vezető út lépéseinek bemutatása

  • Új szokások kialakításához pontos segítség

  • Feladatok, gyakorlati megoldások

  • Közös étrend tervezés + minta étrend

Ingyen megkapod a 40  könnyen elkészíthető receptes könyvem

AKCIÓS ÁR  14.990 Ft

mozaik.png

light

19.900 Ft helyett
9.990 Ft

sales oldal képek (2).png

60 oldalas e-book

  •  Egyszerű, követhető programterv

  • Tartós fogyás és az egészség eléréséhez

vezető út lépéseinek bemutatása

  • Haladást segítő táblázatok

  • Feladatok (feladat lapokkal)

  • Közös étrend tervezés + minta étrend

A vásárlás menete

Válaszd ki a terméket, és tedd a kosaradba.

A számlázáshoz add meg az adataidat.

Fizesd ki az E-bookot,  PayPal-on keresztül online (regisztráció nélkül is lehetséges)

-

Olvasd el a fizetés pontos menetét.

A fizetést követően töltsd le az anyagokat (download gomb segítségével)

-

Ha nem sikrül, akkor nyisd meg az e-mailed és töltsd le onnan)

ADATOK

FIZETÉS

LETÖLTÉS

KIVÁLASZTÁS

Visszajelzések

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom